Bauch, Kopf und Herz in Balance - deine Ernährungsberatung für mehr Energie und Wohlbefinden
Sag bye bye zu Verdauungsproblemen, Gewichtsfrust und Energie-Tief.
Mit individueller Beratung für Frauen begleite ich dich Schritt für Schritt zu nachhaltiger Gesundheit und einem unbeschwerten Lebensgefühl.
Lass uns gemeinsam starten und erfahre, wie du deine Gesundheit verbessern kannst.
Ich bin so happy, dass ich meinen Körper inzwischen besser verstehe und mir selbst helfen kann. Das ist so viel Wert!
Veronika
Mein Angebot
7-Tage Antientzündungs-Plan
Der perfekt Einstieg in eine entzündungshemmende Ernährung – mit einfachen Rezepten und Tipps für mehr Energie und Wohlbefinden!
für 0 Euro
Balance Finder Sessions
In meiner intensiven 1:1 Begleitung unterstütze ich dich dabei, gezielt deine Ernährung und deinen Lebensstil zu verändern.
Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper braucht, um sich wohlzufühlen.
Food & Mood Check Up
Mit dem Food & Mood Tagebuch findest du in nur 3 Tagen heraus, wie deine Ernährung deine Stimmung und dein Wohlbefinden beeinflusst.
Basierend auf deinen Daten erhältst du maßgeschneiderte Empfehlungen für ein gesünderes Leben!
Bevor ich das Food & Mood Check Up bei Jackie gebucht habe, hatte ich gerade angefangen, mich mit Darmgesundheit zu beschäftigen. Seit einem Jahr hatte ich fast immer einen Blähbauch, egal, was ich aß.
Im Gespräch mit Jackie wurden mir einige Dinge bewusst, und ihre Tipps haben mir neue Impulse gegeben. Ich musste meine Lieblingslebensmittel nicht komplett ausklammern
Jackies mega entspannte Art macht es einem leicht, Lust auf Veränderungen in der Ernährung und Lebensweise zu bekommen, ohne gleich alles umstellen zu müssen. Sie hat super Ideen, Inspirationen und hilfreiche Tipps parat.
Wie meine Reise begann...
Es war einer dieser herrlichen Sommertage im Juni, an denen man sich eigentlich frei und leicht fühlen sollte. Doch ich stand am Fenster, die Hände fest ans Fensterbrett geklammert, als der Oberarzt mir in ruhigem Ton sagte: „Eine Heilung gibt es nicht. Aber mit der richtigen Therapie und Veränderungen in Ihrem Lebensstil können Sie lernen, beschwerdefrei zu leben.“
Seine Worte trafen mich tief. Ich hatte ab 40 mein Leben auf gesunde Ernährung und Bewegung ausgerichtet – seit über zehn Jahren lebte ich vegan und achtete auf mein Wohlbefinden.
Ich stammelte: „Aber… ich lebe doch gesund.“ Der Arzt lächelte mitfühlend: „Dann müssen Sie zumindest Ihre Ernährung nicht ändern und das Gewicht passt auch.“
Der erste Schock saß tief, aber er war auch der Anfang einer Reise…
Wie es für mich weiterging, kannst du hier nachlesen: